LUJO SPORTS ACADEMY

ВПЕЧАТЛЕНИЯ / LUJO SPORTS ACADEMY

Кто принял решение «быть более активным» в этом году?
Это Ваш шанс!

Спорт еще никогда не приносил столько удовольствия. Вы можете продолжить привычные вам занятия или попробовать что-то новое — мы предлагаем самые различные активности.
Хотели бы напомнить, что для дополнительных сервисов будет применён процент за обслуживание в размере 11,5 %.

БЕСПЛАТНЫЕ УСЛУГИ

  • Фитнес-центр
  • Групповые тренировки
  • Стритбол
  • Пляжный волейбол
  • Теннисный корт
  • Крытый бассейн для взрослых 26° - 28°
  • Крытый бассейн для детей 26° - 28°

  • *Мы приветствуем детей до 16 лет в сопровождении родителей для использования спортоборудования в Фитнес салоне.

    ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ УСЛУГИ

  • Индивидуальные тренировки
  • Реформер и Кадиллак Пилатес
  • Виды спортивных напитков
  • Протеиновые добавки

  • За дополнительную плату

    Групповые тренировки

    Cycle & Joy

    Тренировка на велотренажере с высокой нагрузкой, выполняемая под темповую музыку. Благодаря этому мероприятию наши гости могут и заниматься спортом, и веселиться под зажигательную музыку. Мы предлагаем нашим гостям уникальный спортивный опыт с танцевальными хореографиями в рамках физических упражнений.

    HIIT Workout

    Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - это революционный подход к снижению веса и фитнесу, который изменяет интервалы отдыха и тренировок для максимального сжигания жира за короткое время. 

    Yoga

    Это физическое, умственное и духовное упражнение, направленное на создание единства между телом, разумом и духом, а также между индивидуальным "я" и универсальным сознанием.  

    Матовый пилатес

    Это система повторяющихся упражнений, выполняемых на коврике или аналогичном оборудовании для увеличения силы, баланса и гибкости.

    Animal Flow

    Animal Flow - это система упражнений на земле и с использованием веса тела, разработанная для развития ряда навыков, включая скорость, силу, выносливость, гибкость, подвижность и баланс. Основная цель этого упражнения состоит в том, чтобы вы могли корректировать свой распорядок дня в соответствии с собственными целями

    Антигравитационная Йогa

    Антигравитационная Йогa - это вид йоги, в котором традиционные движения йоги и пилатеса практикуются в шелковом гамаке, подвешенном к потолку. Специально разработанный гамак поддерживает бедра и нижнюю часть спины, а собственные колебания гамака вносят разнообразие в упражнения. Движения, которые трудно выполнять, например, стоять вверх ногами, становится легче выполнять при поддержке гамака.

    КРУГОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ

    Тренировка на выносливость - это форма тренировки организма, которая включает упражнения, выполняемые в темпе, аналогичном тренировкам на сопротивление, высокоинтенсивным аэробным и высокоинтенсивным интервальным тренировкам.

    Brazilian Butt

    Brazilian Butt - это силовые упражнения для нижней части тела, которые помогут вам создать более сильные, округлые и упругие ягодицы.

    Afro - Dance

    это вид танца, полный радости, веселья, любви и энтузиазма, созданный путем объединения ритмов традиционных африканских танцев со свободным танцевальным стилем Хип Хоп.

    Zumba

    Это вид танца, сочетающий в себе латинскую и другую международную музыку и предлагающий динамичные, энергичные и эффективные фитнес-упражнения. 

    Insane Abs

    Это тренировка, состоящая из упражнений для более упругих и четких мышц живота.

    Beach Volleyball

    Это вид спорта на открытом воздухе, в который играют на песчаном поле две команды, состоящие как минимум из двух игроков.

    ВОДНЫЙ ТАНЕЦ

    Вдохновленное латинскими танцами и веселой танцевальной музыкой, это упражнение представляет собой веселую активность, выполняемую в воде и использующую кондиционирующий эффект воды.

    ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ

    Благодаря возможности индивидуального обучения, наши гости имеют шанс достичь своих собственных целей с помощью знаний, навыков и умений наших индивидуальных тренеров. Персональный тренер - это специалист по фитнесу, который разрабатывает и направляет программы тренировок для достижения таких целей, как снижение веса, повышение эффективности тренировок или контроль состояния здоровья. Индивидуальные тренеры могут проводить индивидуальную или групповую работу.

    Reformer Pilates

    Реформер Пилатес сочетает в себе классические принципы и движения мата Пилатес с тренажером Реформер. Тренажер состоит из ножной штанги, каретки, шкивов и пружины с пятью различными настройками натяжения, которые можно регулировать в зависимости от уровня физической подготовки или потребностей.

    ТЕННИС

    Вам нужен повод, чтобы одеться в белое и надеть крутую шляпу? Мы справимся. Даже если вы никогда раньше не брали в руки теннисную ракетку, вы можете взять уроки тенниса, чтобы попробовать свои силы в этом хорошо известном виде спорта. Наши профессиональные инструкторы по теннису обеспечат вас необходимым оборудованием и забронируют для вас место. Все, что вам нужно сделать, - это принять решение брать уроки.

    ПЛАВАНИЕ

    Частные уроки плавания помогают как детям, так и взрослым улучшить свои навыки плавания и более комфортно двигаться в воде. Эти индивидуальные занятия с частными инструкторами по плаванию идеально подходят для тревожных начинающих пловцов, детей с особыми потребностями, взрослых, у которых не было возможности научиться плавать, и соревновательных пловцов, которые хотят улучшить свою технику. Индивидуальные уроки плавания - лучший вариант, если вы хотите максимально увеличить время занятий с тренером и быстрее совершенствоваться (как для себя, так и для своего ребенка).

    Pic

    ЙОГА

    Присоединяйтесь к нашим утренним и дневным занятиям йогой на природе. При желании, Вы можете зарезервировать частный урок йоги.

    Pic

    STRETCHING
    Pic

    AQUA GYM

    Для получения дополнительной информации обращайтесь по адресу: [email protected]